高中时期，陈瑶便对生物学产生了浓厚的兴趣。“比起数学、物理那种以公式构建的‘简洁之美’，生物学世界的复杂性对我更有吸引力。”陈瑶介绍，“这是一个有机的世界，地球上有这么多生命，它们在亿万年进化过程中蕴藏着什么规律与奥秘？这些都吸引着我去探索。”

尽管高中生物老师曾善意提醒，生物科研这条路充满挑战，但她仍然对这门学科充满兴趣。

恰巧此时，她了解到南方科技大学。“南科大是一所‘小而精’的研究型院校，师生比很高、科研资源丰富，我觉得这里能为本科生提供更多科研机会。”在陈瑶看来，只有去到这样一所能够真正支持本科生开展科研的学校，她才会愿意尝试走上生物科研这条路。因此，当时她就下定决心：如果能考上南科大，就要在本科阶段接受系统的科研训练，走上自己向往的这条路。

刚进入大学，陈瑶并未将自己局限在纯生物学的范畴。“那个时候我只知道生物，如果因为自己只知道生物就选择生物，我会觉得自己的选择不稳定也不可靠。我需要了解其他的专业后再做决定。”于是，她参加各院系组织的专业介绍活动、实验室参观，仔细研究培养方案，广泛了解生物科学、生物医学工程、生物医学科学等专业。“当我看到生物医学工程要学习电路原理时，我就意识到工科和理科的差距。虽然我不讨厌电学，但这不是我想象中的本科学习方向。”陈瑶笑着说，“对我来说，我希望自己本科阶段要打下坚实的生物学基础，而非过早细分方向。”

陈瑶参与专业介绍活动

真正让她坚定选择生科院的生物科学专业，是在一次专业介绍会上感受到学院的科研氛围。“那位学长在分享时展现的精神面貌，以及描述的生科院日常，让我觉得这里的师生对自己研究的领域抱有纯粹的热情。”

确定选择生物科学专业后，陈瑶面临的就是选择哪位老师做自己的学术导师。当时，除了生化和结构方向，其他方向她似乎都能接受，所以在选择导师的时候便陷入了纠结。在咨询了多位老师后，她了解到系统生物学作为一门交叉学科，其组学方法和数据处理能力正成为现代生物学的基础工具。“既然我还没有明确的细分偏好，不如在本科阶段打好基础，掌握这些基础的能力。”在老师建议下，她选择了系统生物学方向，并加入陈曦老师实验室，“与陈老师交谈过后，感觉陈老师比较平和，课题组规模也不大，或许更愿意带本科生吧。”

本科期间，陈瑶充分利用学院提供的科研训练机会。在“生物学综合实验与科研实践”这门课上，她作为队长，带领来自四个不同实验室的小组成员开展一项探究转录因子在不同细胞系中结合差异的研究课题。尽管由于实验安排与试剂采购等问题，最终只有她负责的细胞系完成预期实验并获得数据，未能实现不同细胞系的对比分析。但陈瑶表示：“通过这门课，我掌握了ChIP-seq等前沿技术，对后续的科研和申请帮助很大。”

相较于实验操作，陈瑶坦言，阅读文献更加困难、也更加痛苦。从大二起，她就在不断摸索如何高效阅读文献，“网上的方法会说要先略读再精读，但在实际操作时，遇到不懂的专业术语和逻辑，我常常需要借助AI工具，再查找相关文献辅助理解。有时候一篇文章要反复阅读好几天，才能读明白。”

陈瑶在实验室工作

陈瑶在瑞典开展暑研（左2）

陈瑶参与志愿服务